3 Abilità mentali che porterà le prestazioni di Hockey al prossimo livello

Hockey su esperti concordano sul fatto che l'80% di prestazioni di hockey è mentale e il 20% è fisico. Spesso ci concentriamo i nostri sforzi verso la costruzione di lato fisico del gioco, invece di prendere il tempo per sviluppare il gioco mentale. Ed è questa mancanza di attenzione al gioco mentale che impedisce così tante squadre e giocatori prendendo le loro prestazioni al livello successivo.



Capire come migliorare il lato mentale del gioco presenta una sfida enorme per allenatori, genitori e giocatori. Per garantire che voi e i vostri giocatori sono preparati per ogni gioco al 100% e il team può effettuare il suo meglio, è necessario disporre di strategie di rendimento mentale al posto all'inizio della stagione.



La capacità di rimanere concentrati, fiducioso e composte sono 3 competenze critiche che devono essere insegnate da allenatori e mettere in pratica dai giocatori.



Messa a fuoco Hockeisti devono imparare a concentrarsi solo su cose che sono sotto il proprio controllo.
Mentre è impossibile controllare le azioni di tutti gli altri nella pista di pattinaggio, avete sempre il controllo completo su vostri pensieri e le vostre azioni. Imparare a concentrarsi sulla propria prestazione, pur mantenendo un atteggiamento positivo e instancabile etica del lavoro, influenza positivamente tuo tutto il gioco e l'aiuto che porta il tuo gioco al livello successivo.



Fiducia



In modo che i giocatori a essere fiduciosi, essi hanno a credere nella loro capacità di eseguire sul ghiaccio e contribuire positivamente alla squadra. Giocatori e allenatori di lavorare insieme per identificare i punti di forza dell'atleta, definire il loro ruolo nel team e impostare le aspettative realistiche per le prestazioni. Ma, soprattutto, i giocatori devono rendersi conto che essi sono in gran parte responsabile di propria fiducia. Quando guardiamo costantemente agli altri per aumentare la nostra fiducia, diventiamo affidamento su di essi invece su noi stessi. Aiutando i giocatori a prendere il controllo di propria fiducia, ci autorizzi loro di essere loro meglio sia on e off il ghiaccio.



Compostezza



È grande per essere concentrata e fiducioso entrando in gioco - ma come reagite quando le cose vanno male? L'Hockey è un gioco di errori ed è quelle squadre e giocatori che recupero in fretta che stanno andando ad eccellere. I giocatori dovranno sviluppare la capacità di essere in grado di riconoscere che hanno commesso l'errore, raggruppare rapidamente e ridefinire il compito a portata di mano. La capacità di riconquistare la propria compostezza rapidamente è ciò che separa i "grandi" squadre e giocatori da quelli "buoni".



Avere strategie in atto per sviluppare queste tre abilità porta il tuo gioco mentale al livello successivo e aiutarvi nel vostro modo di avere la tua migliore stagione mai.
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3 Passi fondamentali - la guerra è finita, la pace è ora

Alcuni di voi possono o non possono riferirsi a questo, ma la mia infanzia era molto simile a una zona di guerra. Sono cresciuto con due adulti instabili, che erano fondamentalmente a ogni altri gola ogni altro giorno della settimana. È diventato davvero cattivo, quando ci siamo trasferiti a Seattle e mio padre non poteva mantenere un lavoro. A quel punto, non era disposto a ottenere alcun aiuto per la sua instabilità mentale e mia mamma è stata bruciata così dalla scena infermieristica, ha iniziato una guardia nel nostro quattro camere da letto, 1 1/2 bagno di casa. Ci sono stati momenti che suo business anche non coprire il costo della vita, e un sacco di agitazione stava accadendo all'interno della casa. È stato l'incubo di un bambino.



Per fare una lunga storia breve, che sono cresciuto in una zona di guerra per un sacco di anni e che cosa non mi rendevo conto fu che ho preso che mentalità per l'immagine nella mia vita adulta. È molto difficile da ammettere, ma non ho mai pensato come un bambino mi piacerebbe avere questi problemi, problemi di autostima e sta bene con me stesso davanti agli altri, essendo così come lotte finanziarie. Più in particolare, ho dovuto conoscere me stesso su un nuovo livello, dal momento che come una giovane donna non ha come me. Non è stato fino a quando ho iniziato la mia attività in proprio che ho capito la portata di tali questioni e finalmente muoversi attraverso di loro.



3 Passi fondamentali per la creazione di pace nella tua vita, la vostra mente e il cuore sono:



* Iniziare l'inserimento nel Journal ogni mattina per circa 15 minuti. Ciò è estremamente utile e terapeutici perché vi aiuterà deselezionare le ragnatele nella vostra mente, così si può andare su vostra giornata fresca, viva e consapevole!



* STOP soffermarsi sul passato, il passato che è stato doloroso e pieno di paura e guardare tutte le bontà nella tua vita ora. Fare un po' di proprio scavo e trovare anche le più piccole cose per essere grato per. Questa mattina lavoro fino e pensato del sole shinning e il calore all'aria perché è estate tempo qui in Southern Cal.



* Prendere un momento per riflettere la sera, su ciò che sono grato per questo hai sperimentato mi piace scrivere giù cinque cose che sono grato per che giorno, cinque cose sono grato per attirare nel prossimo futuro e cinque cose che sono la prova dell'abbondanza.



Scriverò un po' più su questo terzo passo in un altro articolo perché è molto potente. Per ora, so che tu sei amato, siete in grado di amore- e che la pace è possibile solo quando fate un passo in questo momento di NOW!



Grazie per l'ascolto,
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2010 Running suggerimenti - eliminare ostacoli mentali e ottenere i migliori scarpe da corsa

Fintanto che il medico ti dà l'OK per avviare un programma in esecuzione, i benefici fisici e mentali di entrare in una routine in esecuzione, anche un paio di volte alla settimana, possono essere enormi. In molti modi, in esecuzione è il modo perfetto per rimanere in forma perché non dovete pagare salute le quote di abbonamento club, non c'è alcuna necessità di infilarsi esercizio classi in un fitto calendario, e non c'è molto meno controllo della vostra scelta di abbigliamento o il tuo indice di massa corporea (rapporto grasso).



Se la neve, problemi di sicurezza o ora-legale-sono deterrenti al mantenimento di un regime di esercitazione per tutto l'anno, potrebbe essere necessario investire in una macchina di casa tapis roulant. Mentre le versioni super-Deluxe possono essere eseguito in migliaia di dollari, un tapis roulant economico in genere costa circa lo stesso di un abbonamento di un anno presso un centro fitness ($ 300 e fino). Poiché la mancanza di coerenza è il tallone d'Achille di molte buone intenzioni ginnici, avendo un tapis roulant nella vostra casa o appartamento può eliminare un sacco di scuse in esecuzione comuni, come ad esempio "che sia troppo tardi" o "... delle piogge"o"... .dark di fuori".



Noia può essere un'altra scusa comune per non attaccare con un regime di esecuzione, ma ci sono diversi modi per eliminare tale denuncia dalla vostra "lista whine". IPod e lettori MP3 sono accessibili, leggero e può essere convenientemente ritagliato i corti manica o in esecuzione. Con un sacco di spazio di archiviazione per i libri su nastro, pod cast, o fino a 1000 dei vostri brani preferiti, non sarete mai in perdita per l'intrattenimento durante la corsa. Televisione osservazione - registrati o dal vivo - è sempre un buon diversivo per tapis roulant in esecuzione.



Altri due fattori che possono avere un impatto sulla consistenza sono la vostra scelta di scarpe da corsa e se si prende un po' di tempo per riscaldarsi prima di iniziare ogni sessione in esecuzione. Warm-up dovrebbe includere alcuni minuti di stretching per ridurre le probabilità di tirare o lacerazioni anche i muscoli del polpaccio, muscoli posteriori della coscia o quadricipite. Internet è una grande fonte per trovare le istruzioni e le immagini su facile da fare esercizi di stretching e flessibilità.



Scegliendo i migliori scarpe da corsa per le vostre esigenze è spesso una questione di preferenze personali, in esecuzione di stile, e quale scarpa fornisce la misura migliore. Se hai piedi piatti, shin stecche, ginocchia male o una tendenza verso l'iperpronazione, ti consigliamo di selezionare le scarpe da corsa che accogliere o correggere questi problemi. RunnersWorld.com, un autorevole rivedere il sito per l'esecuzione di scarpe e offre una serie di raccomandazioni basate sulle esigenze personali. Uno dei più gettonati scarpe da corsa che essi rivedere è Asics GT-2150. Asics GT-2150, ha vinto la pubblicazione del dicembre 2009 Editors' Choice Award, in gran parte a causa della scarpa running ammortizzazione, stabilità, comfort e in forma. È la predecessore, Asics GT-2140, vinto anche Choice Award dell'Editor nel 2008. Scelta dell'Editor nella Guida all'autunno 2009 in esecuzione era il Asics Gel Nimbus 11 per uomini e donne. Fattori quali il morbido materiale mid-sole, di comfort la schiuma di memoria interna e la stanza ampia punta ha svolto un ruolo in Asics Gel Nimbus 11 essere scelto come preferito. Running shoe recensioni sono un buon punto di partenza per restringendo la ricerca, ma trovando il brand e lo stile che offre il miglior supporto, ammortizzazione, e adattano per voi come un individuo potrebbe coinvolgere fare una scelta quasi perfetto, ora e poi raffinazione vostra scelta quando è il momento di sostituire le vostre scarpe da corsa.
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Avviso di stagione influenzale 2010

5 Cose che dovete sapere su questa stagione influenzale



Stagione influenzale di quest'anno può essere unico, per diversi motivi. Per prima cosa, questa è la prima volta che medici e funzionari della sanità federale sono sollecitando quasi tutti (non solo le persone in gruppi ad alto rischio) a farsi vaccinare. Inoltre, un ceppo particolarmente virulento di influenza, che è più pericoloso per le persone anziane, potrebbe circolare quest'anno. Già ci sono stati casi di questa influenza-bug saltar, nei numeri isolati, nel Midwest. A causa di questa nuova preoccupazione, è importante per voi educare se stessi circa stagione influenzale di che quest'anno potrebbe portare. Qui ci sono cinque cose che dovete sapere su stagione influenzale di quest'anno:



1) Quest'anno, i Centers for Disease Control and Prevention sono altamente raccomandare il vaccino antinfluenzale per tutti sopra l'età di 6 mesi. Gli studi stanno dicendo che le persone più che sono state vaccinate, meno che circola l'influenza. Si tratta del fatto che quando sono protetti "persone sane", sarà meglio proteggere coloro che sono a rischio più alto per complicazioni di influenza. Questo è per quanto riguarda gli anziani, i bambini di età inferiore ai 6 mesi, le donne incinte e quelli con problemi di salute cronici. Medici stanno dicendo che, "Tutti hanno bisogno di farlo" e che ci dovrebbe essere più che sufficiente approvvigionamento quest'anno. Di conseguenza, non ci sarà essere no "razionamento" il vaccino a solo alcuni gruppi di persone, come negli anni passati. Per inciso, se voi, o i vostri bambini, non come aghi, c'è anche uno spray nasale che può essere somministrato, al posto di un antinfluenzale. Se siete tra i 2 e i 49, è possibile ottenere il vaccino spray nasale.



2) Quest'anno, è sufficiente un vaccino. L'anno scorso era diverso; la gente doveva stare in linea due volte per ottenere una protezione completa dall'influenza: una volta per l'influenza stagionale tipico e poi una seconda volta per l'influenza suina. Quest'anno, il vaccino primario fornisce protezione contro l'influenza suina (H1N1), così come due altri ceppi di influenza. L'unica eccezione a questo è i bambini che sono sotto l'età di nove anni che stanno ricevendo il loro primo vaccino contro l'influenza. Avranno bisogno di due colpi di influenza, un mese, a parte gli uni dagli altri, a Spinta correttamente il loro sistema immunitario.



3) Sta arrivare il vaccino ora, infatti, il più presto meglio. Questo è uno dei primi anni che medici hanno amministrando le vaccinazioni già alla metà del mese di agosto. Non tardare, è importante ottenere in quanto prima.



4) È previsto che potremmo essere un brutto ceppo dell'influenza questa stagione. Un ceppo di influenza previsto a circolare è l'H3N2. Vaccinazione di quest'anno protegge da esso, così come H1N1 e un ceppo dell'influenza di tipo B. È stato segnalato che il virus H3N2 tende a rendere le persone anziane molto malato, spesso con conseguente morte. Ecco perché quando H3N2 è il virus dell'influenza dominante; più persone muoiono da esso. Questo è perché gli anziani sono particolarmente vulnerabili ad ammalarsi da altre persone intorno a loro che non sono stati vaccinati e sono già infetti. Sistema immunitario di una persona anziana non è in grado di combattere correttamente il virus H3N2.



5) Un nuovo ad alte dosi di vaccino è disponibile per coloro che sono l'età di 65 anni e più vecchi di quest'anno. Come età le persone, loro sistema immunitario diventa più debole e più sensibili agli attacchi. Questo vaccino è chiamato Fluzone. È una versione di alte dosi di vaccinazione che ricevono la maggior parte delle persone. Ha quattro volte l'importo usuale dell'antigene, che è la parte del vaccino che provoca il vostro corpo a produrre l'anticorpo che ti protegge da quel particolare influenza virus. È importante notare che i funzionari della sanità sono ancora studiando se più antigeni nel vaccino in realtà conduce ad una protezione migliore. Che non è stata scientificamente determinata ancora. Il Center for Disease Control dice che è una scelta personale, come a se volete provarlo o no. Inoltre, alcuni medici locali e alcuni Stati non ancora forniscono il vaccino di alte dosi di quest'anno. Potrebbe essere ancora disponibile presso alcune farmacie locali; Tuttavia e possono anche essere coperti da alcune compagnie di assicurazione.
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15 Sintomi di un esaurimento nervoso, che non si sapeva potrebbero portare ad attacchi di panico

La maggior parte delle persone hanno familiare con i comuni sintomi di ansia, come nervosismo, sbalzi d'umore, depressione, ecc. Ma i sintomi vissuti da persone con esaurimenti nervosi o fobia sociale, sono unici e non sempre sono evidenti indicazioni di un disturbo mentale. Disturbo d'ansia sociale è caratterizzata come una paura delle situazioni sociali. Persone con questo disturbo possono sperimentare ansia quando si va in pubblico, alla guida di un'auto, o fondamentalmente in qualsiasi momento essi interagiscono con, o anche solo pensare di interagire con persone. "Persone" sono generalmente estranei, ma può essere chiunque tra cui amici, familiari o la cassiera al supermercato.



Persone con disturbo d'ansia sociale, come chiunque con ansia, sono suscettibili di attacchi di panico. Trattamento e conoscenza adeguata può aiutare qualcuno con SAD superare le sue paure e ridurre il rischio di avere un attacco di panico. Molti degli effetti collaterali non sono sempre ovvi per quei SAD vivendo. Molte persone con SAD non riconoscono i sintomi e si possono pensare che "ciò che è sbagliato con me?", o che lui o lei è solo timida. Ma la verità è che il SAD è un disturbo mentale, fuori del controllo della persona sperimentandola, che può portare ad attacchi di panico, depressione, e molti altri disturbi se lasciata non trattata. Se stessi familiarizzare con alcuni degli effetti collaterali meno comuni di SAD può aiutare a determinare se voi o qualcuno che conosci è influenzato da SAD. Alcuni della fraintesa, o meno comuni, sintomi di SAD sono:



1. Problemi di stomaco come ulcere



2. Eccessiva arrossire



3. Profusa sudorazione



4. Avendo difficoltà a parlare, o avendo una voce tremolante



5. Difficoltà facendo contatto visivo



Persone con SAD hanno anche un sacco di abitudini in comune che sono derivate da disturbo d'ansia sociale. Alcuni di questi sono:



1. Road rage



2. La paura dell'umiliazione pubblica



3. La sensazione di essere intrappolati dentro la tua testa



4. La paura di quello che pensano di voi



5. L'ossessione di sempre meglio



6. Ripetitive pensare "chiacchiere mente"



7. Compulsivo preoccupante su cose come avere un attacco di cuore, soffocamento o non correttamente la respirazione



8. Immaginare scenari pazzi o ridicoli e temendo che si avvererà.



9. La paura che gli altri saprà che si sono ansiosa o nervoso



10. La paura di incontrollabilmente ferire qualcuno



Molte persone con ansia sono inconsapevoli della fonte da cui è derivata la loro ansia. Se si dispone di ansia e vengono visualizzati alcuni di questi sintomi o abitudini allora si può avere un disturbo d'ansia sociale. Familiarizzare con i sintomi e gli effetti collaterali di SAD può aiutarti a conoscere o non si dovrebbe parlare con il vostro medico trattamento per il disturbo di ansia sociale prevenire attacchi di panico se si dovrebbero sperimentare sintomi di esaurimento nervoso.
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14 Domande chiave per chiedere al vostro medico se si dispone di demenza

Malattia di Alzheimer, il tipo più comune di demenza, colpisce circa 5,3 milioni di americani e ogni 70 secondi qualcuno si sviluppa la malattia di Alzheimer. È più comune come si invecchia. Anche se la demenza è più comune con l'età, non è sinonimo di invecchiamento come molti individui più di 90 anni non sono affetti da demenza. Malattia di Alzheimer è una malattia costosa. Per la cura di tutti demente pazienti Costa 148 miliardi di dollari ogni anno.



La demenza è una sindrome associata a molti processi separati di malattia. È caratterizzata da perdita della memoria, insieme con la lingua, la sentenza, problem solving e deficit di comprensione. La demenza è una malattia incurabile progressiva che porta alla dipendenza e morte.



Diventare informati circa la malattia è una parte importante di avere un'esperienza riuscita di assistenza sanitaria. Gli individui devono avere una conoscenza di base della sua malattia. Meglio si capiscono il tua malattie meglio può collaborare nella sua cura medica.



Nessuno ha un maggiore interesse maturato nel vostro benessere di te. I medici gestire pratiche ufficio molto occupato e possono trascurare alcuni aspetti importanti della vostra cura. È indispensabile che aiutare i fornitori di sanità darvi la cura che è necessario per prevenire la morte e invalidità.



Come parte della responsabilità di assistenza sanitaria è necessario capire la tua malattia. Sono qui di seguito un elenco di domande si dovrebbe chiedere tuo fornitore di sanità se avete demenza.



1. Che tipo di demenza ho? Anche se lo stato attuale della scienza medica è spesso in grado di diagnosi con precisione il tipo specifico di demenza, è utile sapere che tipo di demenza, il medico si sente di avere.



2. Come ha fatto fare la diagnosi? Un medico la diagnosi si basa su un esame, ma la valutazione di laboratorio sono state fatte per escludere altre malattie. A volte scansioni della testa sono effettuate per contribuire a rendere la diagnosi ed escludere altri Stati di malattia.



3. Posso avere una causa reversibile di demenza? È stato guardato per esso? Alcune condizioni - come le infezioni - possono portare a uno stato di confusione temporanea che, se trattate, può provocare un'inversione della confusione.



4. Come grave è il mio demenza? Demenza è spesso suddivisi in lieve, moderato e grave. Il medico può darvi una ripartizione di quanto sia grave la malattia è.



5. Quanto velocemente progredirà? Questo è impossibile sapere con certezza, ma il medico può essere in grado di darvi alcune indicazioni sul quanto velocemente la vostra malattia progredirà per consentire di piano per la tua malattia.



6. Come spesso dovrei I follow-up con il mio medico? Demenza porta a molte complicazioni e richiede frequenti di follow-up con il sistema sanitario. Parlare con voi medico circa la frequenza è necessario follow-up con il vostro medico o di altri operatori sanitari.



7. Ci sono eventuali farmaci che possono prolungare la mia funzione cognitiva? Alcuni tipi di forme di demenza rispondono ai farmaci che possono aiutare a rallentare il processo di malattia.



8. Non ho bisogno di farmaci per controllare il mio comportamento? I pazienti con demenza hanno spesso problemi con allucinazioni, deliri e comportamenti aggressivi, disturbi del sonno. Ci sono farmaci per il controllo di questi tipi di comportamenti.



9. Quali trattamenti non-droga possono essere di aiuto me in questo processo di malattia? Esempi di opzioni non-droga: esercizio, terapia fisica/professionali e ottenere una valutazione di casa.



10. Sono sicuro di vita in modo indipendente? Come la malattia progredisce e memoria fallisce demente pazienti perdono la capacità di funzionare in modo indipendente. A un certo punto durante la malattia diventa necessario per il paziente ad avere qualche aiuto. L'assistenza può iniziare sotto forma di aiuti domestici di salute e portare a cura di 24 ore su 24. Molti pazienti con il progresso di demenza a un punto dove hanno bisogno di posizionamento della casa di cura.



11. Quali servizi per la Comunità sarebbe utile? Ci sono gruppi di qualsiasi supporto nell'area che può aiutare? La demenza è una malattia molto stressante ed è spesso più stressante sulla famiglia col progredire della malattia. Gruppi di sostegno possono fornire un sacco di aiuto per i familiari, tra cui, non solo risorse mediche, ma anche aiuto psicologico.



12. Devo vedere uno psichiatra e/o neurologo? Gli psichiatri sono medici che aiutano i pazienti con disturbi mentali e spesso trattano i pazienti con demenza. I neurologi sono medici che si specializzano nel sistema nervoso e del cervello. Questi medici non sono necessari per tutti i pazienti con demenza, ma nei casi in cui la diagnosi è chiara o trattamenti non sono efficaci, guida di specialità è garantito.



13. Non dispone di depressione? La depressione è una condizione che è molto comunemente associato con demenza. Ci sono molti trattamenti che possono aiutare i pazienti con demenza e depressione patologie.



14. È mia malattia suscettibili di essere tramandati ai miei parenti? Alcuni tipi di demenza, specialmente della malattia di Alzheimer, hanno una forte predisposizione genetica. È importante per il tuo kin sapere che avete demenza così parenti possono fare tutto il che possibile per prevenire la malattia.
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11 Punti per la salute mentale cura riforma

A causa di una maggiore comprensione di come molti americani vivi con malattie mentali e disturbi di dipendenza e costosi come la spesa sanitaria totale è per questo gruppo, abbiamo raggiunto un punto di svolta fondamentale quando si tratta di riforma sanitaria. Comprendiamo l'importanza di curare le esigenze sanitarie degli individui con gravi malattie mentali e rispondendo alle esigenze sanitarie del comportamento di tutti gli americani. Si tratta di creare una serie di occasioni emozionanti per la comunità del comportamento di salute e una serie di sfide senza precedenti, le organizzazioni di salute mentale attraverso gli Stati Uniti sono determinate a fornire competenze e leadership che supporta le organizzazioni membro, agenzie federali, Stati, programmi di salute e gruppi di consumatori nel garantire che la chiave rilascia il fronte persone con salute mentale e disturbi da uso di sostanza sono correttamente indirizzate e integrati nella riforma sanitaria.



In previsione della parità e della legislazione di riforma di sanità mentale, molte organizzazioni salute mentale nazionali e comunitari hanno pensato, incontro e scrivendo per ben più di un anno. Loro lavoro continua e loro uscite guidano quelle organizzazioni di lobbying per riforma sanitaria del governo...



FORNITURA DI SERVIZI DI SALUTE MENTALE



1. Mental Health/sostanza utilizzare salute Provider Capacity Building: Sostanza e salute mentale di comunità utilizzare organizzazioni di trattamento, le pratiche di gruppo, e i singoli medici saranno necessario migliorare la loro capacità di fornire misurabili, elevate prestazioni, prevenzione, intervento precoce, recupero e servizi wellness oriented e supporti.



2. Persona-Centered Healthcare case: Ci sarà molto una maggiore domanda per l'integrazione di salute mentale e sostanza utilizzare clinici nelle pratiche di cura primaria e i fornitori di assistenza primaria in salute mentale e sostanza utilizzare le organizzazioni di trattamento, utilizzando modelli clinici pratiche migliori ed emergenti e robusti legami tra cure primarie e dell'assistenza sanitaria del comportamento di specialità.



3. Peer Counselors e servizi ai consumatori operato: vedremo espansione dei servizi operati dei consumatori e l'integrazione dei coetanei nella salute mentale e la sostanza uso della forza lavoro e servizio di matrice, sottolineando il ruolo critico giocare a questi sforzi nel sostenere il recupero e il benessere delle persone con salute mentale e sostanza utilizzare disturbi.



4. Mental Health Clinic linee guida: Il ritmo dello sviluppo e diffusione di salute mentale e sostanza utilizzare linee guida cliniche e strumenti clinici aumenterà con il supporto di nuovi sforzi Patient-Centered Istituto di ricerca dei risultati e di altri ricerca e implementazione. Naturalmente, una parte di questa iniziativa include aiutare pazienti la malattia mentale di trovare una clinica di salute mentale nelle vicinanze.



GESTIONE DEL SISTEMA SALUTE MENTALE



5. Medicaid espansione e scambi di assicurazione sanitaria: Stati dovranno intraprendere processi di cambiamento importante per migliorare la qualità e il valore della salute mentale e sostanza utilizzano servizi a parità come ridisegnare il loro sistemi Medicaid per preparare per l'espansione e progettare gli scambi di assicurazione sanitaria. Le organizzazioni di provider dovranno essere in grado di lavorare con nuovi disegni di Medicaid e contratto con e servizi di disegno di legge attraverso gli scambi.



6. Dal datore di lavoro programmi di salute e la parità: i datori di lavoro e benefici Manager sarà necessario ridefinire come utilizzare servizi sanitari comportamentali per affrontare l'assenteismo e presenteeism e sviluppare una forza lavoro più resiliente e produttiva. Le organizzazioni di provider dovranno adattare le loro offerte di servizi per soddisfare le esigenze del datore di lavoro e lavorare con i loro sistemi di fatturazione e contraenti.



7. Responsabili di organizzazioni di cura e ridisegnare il piano salute: contribuenti incoraggerà e in alcuni casi mandato lo sviluppo di nuove strutture di gestione che supportano la riforma sanitaria, comprese le organizzazioni responsabili di cura e salute piano riprogettazione, fornire indicazioni sull'uso di sostanza e salute mentale come dovrebbe essere incluso per migliorare qualità e gestire meglio la spesa sanitaria totale. Organizzazioni di provider dovrebbero prendere parte e diventare proprietari di ACOs che si sviluppano nelle loro comunità.



SANITÀ MENTALE DELL'INFRASTRUTTURA



8. La qualità miglioramento per la salute mentale: organizzazioni tra cui il Forum Nazionale di qualità accelererà lo sviluppo di una strategia di miglioramento di qualità nazionale che contiene la salute mentale e sostanza uso prestazioni misure che verranno utilizzati per migliorare la consegna di salute mentale e di sostanza utilizzano i servizi, i risultati di salute del paziente e salute della popolazione e gestire i costi. Le organizzazioni di provider dovranno sviluppare le infrastrutture per operare all'interno di questo quadro.



9. Health Information Technology: Federale e dello stato di necessità di iniziative HIT per riflettere l'importanza della salute mentale e sostanza utilizzare servizi e comprendono la salute mentale e sostanza utilizzare provider e requisiti dei dati nei finanziamenti, design lavoro e lo sviluppo delle infrastrutture. Le organizzazioni di provider dovranno essere in grado di implementare cliniche elettroniche e registri di pazienti e collegare questi sistemi di reti di informazione sanitaria di comunità e scambi di informazioni di salute.



10. Assistenza sanitaria pagamento riforma: Pagatori e piani di salute saranno necessario progettare e implementare nuovi meccanismi di pagamento tra cui capitation e tariffe di case che contengono basati sul valore d'acquisto e valore a base di progettazione assicurazione strategie adeguate per persone con salute mentale e sostanza utilizzano disturbi. I provider saranno necessario adeguare i loro sistemi di fatturazione e di gestione pratica e processi di lavoro al fine di lavorare con questi nuovi meccanismi.



11. Workforce Development: Grandi sforzi, compresi i lavori del nuovo comitato consultivo della forza lavoro è necessario per sviluppare una strategia nazionale di mano d'opera per soddisfare le esigenze delle persone con salute mentale e sostanza utilizzare disturbo tra cui espansione dei counselors peer. Organizzazioni di provider dovrà partecipare a questi sforzi ed essere pronti a rampa fino la loro mano d'opera per soddisfare la domanda di dispiegarsi.
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Statistiche ADHD attenzione Grabbing infanzia 11

Se siete alla ricerca per le statistiche ADHD infanzia le probabilità sono si stanno radunando informazioni per un progetto di scuola o il genitore di un bambino ADHD. Ad ogni modo, sono contento di voi hanno trovato questa pagina e credo che troverete le informazioni presentate per essere abbastanza interessante. Ma prima di arrivare nell'infanzia le statistiche ADHD perché non prendiamo pochi secondi per richiudere rapidamente ciò che attention deficit hyperactivity disorder in realtà è, almeno secondo l'American Medical Association.



Secondo l'ADHD AMA è una malattia mentale caratterizzata da prestando attenzione anche Difficoltà e un alto grado di irrequietezza e il comportamento impulsivo. Sintomi iniziano prima dell'età di 7, ultima per almeno 6 mesi e causa la difficoltà sostanziale del bambino in almeno due impostazioni, di solito familiare e domestica.



Infanzia ADHD statistiche * 45 per cento dei bambini ADHD manifestano comportamento ostile e negativo, con un po' meno impegnati in comportamento aggressivo verso persone o animali.



* Quattro su ogni dieci bambini affetti lotterà con autostima, depressione, ansia o opposizione all'autorità da quando che raggiungono l'adolescenza.



* L'incidenza minima di trattamento farmaco di prescrizione per questa condizione nei bambini è stato segnalato in California (2,1 per cento), con il più alto sta nello stato di Arkansas (6,5%).



* Iso100 bambini sono i meno probabilità di essere diagnosticata attention deficit hyperactivity disorder.



* Ogni anno il numero di bambini diagnosticati con la condizione aumenta di circa il 4 per cento.



* Il vero numero di bambini con attention deficit hyperactivity disorder è sconosciuto, con stime che variano da 5 a 20 per cento. Il numero più probabile è di circa il 7 per cento.



* Contrariamente alla credenza popolare, i bambini con questo disturbo non sono più intelligenti di loro coetanei, piuttosto sono alla pari con i loro coetanei.



* Età bambini 6 attraverso 11 sono il più probabile essere diagnosticati con l'ADHD in combinazione con una disabilità di apprendimento.



* Uno su ogni venticinque bambini hanno una combinazione di attention deficit hyperactivity disorder e una grave disabilità di apprendimento. Ci sono di fronte a questa combinazione impegnativa 2,5 volte il numero di ragazzi.



* I bambini con ADHD, rispetto ai bambini con ADHD, avevano più probabili di avere lesioni importanti (59 49%), ricovero ospedaliero (26% al 18%), ospedalizzati ambulatoriale (41% al 33%) o pronto soccorso visite (81 74%).



* Teenage piloti con la condizione hanno maggiori probabilità di essere coinvolti in un incidente stradale o ricevere una citazione di traffico che i loro pari.



In sintesi, le statistiche ADHD infanzia sicuramente evidenziano alcune delle sfide ADHD bambini e ragazzi faccia. Per coloro che lottano con ADHD, trovando un modo efficacia per gestire i loro sintomi è un passo importante. La forma più comune di trattamento attualmente sono stimolanti di prescrizione come Ritalin, Adderall e Vyvanse. Efficace, mentre tutti i farmaci stimolanti sono dotate di un certo numero di avvertimenti seri etichetta. Il rischio di effetti collaterali, o forse la mancanza di successo con stimolanti, ha indotto molti a indagare su altre opzioni. Esempi di un paio di questo sono terapie di modifica di comportamento e/o rimedi naturali. Rimedi naturali per l'ADHD sono un modo gratuito di effetto collaterale per affrontare tali sintomi problematici come disattenzione, distraibilità, impulsività, comportamento erratico e iperattività e possono essere utilizzati come trattamento stand-alone o come un complimento ad altre alternative senza ricetta medica.
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10 Cose che non vi dico su abuso mentale

Questo mese uno dei miei lettori posto la domanda: "come potrebbe abuso mentale accaduto a me?"



Ha continuato a dire che lei è una donna di successo, professionale - come se realizzazioni professionali dovrebbero essere sufficiente a scongiurare abusanti, nello stesso modo che aglio e croci apparentemente fermano Dracula in sue tracce. (E, sì, come accennato prima in questa ezine, c'è una forte somiglianza tra gli uomini abusivi e Dracula in che entrambi si sanguinare secco, data la metà una possibilità.)



E ' successo a lei, come capita a tante donne, per molte ragioni, alcune delle quali io ho riportate qui di seguito. Accade principalmente perché data la mancanza di informazioni facilmente disponibili, che solo scoprire il senso duro.



# 1 'Loro' mai detto, perché non sapevano. È il grado di ignoranza diffusa nella nostra società su abuso mentale che permette di andare via accadendo. Non solo non so, ma non hanno una vaga idea che non sanno.



Così pensano che la loro visione del mondo è vera ed accurata e perpetrare la questa visione del mondo in cui se queste cose accadono a tutti, capita di povera gente triste che vivono vite molto diverse per loro - e in qualche modo portare su se stessi da appartenendo a tale gruppo.



Non è meraviglioso come vedono solo le cose che si adattano con le loro credenze? Purtroppo, le donne non che uno troppo, motivo per cui noi ci vuole un po' per riconoscere che il nostro eroe è mentalmente abusivo e poi uscire...



# 2 Abuso mentale è una grande rampa. Se si vive in un palazzo o una bidonville sono altrettanto sensibili. Posso pensare di tutti i tipi di alto profilo, estremamente di talento, la cui vita personale è stata devastata da abuso mentale e fisica spesso violenza domestica anche successo di donne.



Possiamo usare i nostri successi, o nostri sguardi o qualsiasi altra cosa che scegliamo per compensare un senso di inutilità, ma la verità è che non è alcuna protezione. Certamente non è un sistema di radar efficace che darà avviso avanzato di potenziali aggressori entrando la nostra orbita.



# 3 Non siete soli. Abuso mentale succede ad un enorme numero di donne. Circa 1/4 in realtà, a un certo punto della loro vita. Ma molto o rimanere nella negazione o sentire così vergogna che non ammettono apertamente ad esso.



#4 Love potrebbe non essere sufficiente - soprattutto quando si tratta dei due lati (il vostro lato) o connesso con un lacunose o inesistenti riguardo per il vostro benessere (il suo lato).



Hai diritto ad amare qualcuno tuttavia vile loro comportamento verso di voi. Ciò non significa che si dovrebbe tollerare il comportamento. E sarebbe anche consigliato di scrivere una lista di esattamente quello che è che ti amo su di loro.



#5 Nasty comportamenti non sono blips o aberrazioni. Essi sono chiare indicazioni di un lato brutto al suo temperamento. Sì, forse siamo stati tutti lì cercando di capire, approssimativamente, qual è la percentuale di un partner è brutta e qual è la percentuale è bella. Ma questo davvero fa senso? Quando facciamo questo, siamo già pesantemente in negazione e suscettibili di essere selvaggiamente impreciso.



Mi mette in mente di un mio cliente che è venuto a me anni fa in lacrime perché lei ha dovuto spostare un alsaziano molto amato. Il cane aveva spostato due volte attaccare il suo giovane figlio per nessun motivo. Vide il modello e non era disposto a prendere qualsiasi possibilità di più.



Le donne, in media, resisterà 35 assalti dal loro partner prima di lasciare. Certo, è molto più difficile per una donna a lasciare un partner violento, quello è di spostare un cane, ma l'altro lato della medaglia è il sorprendente grado a cui le donne saranno negare o ridurre al minimo le minacce per la loro salute e la sicurezza.



Se in the first flush del romanzo è ' diversi - vale a dire più bello - con quanto egli sia con altre persone, sai che con familiarità diventerà "altre persone" e trattati di conseguenza.



#6 Relationships non devono essere come un salto con l'elastico mal organizzata. Se si commette un rapporto sperando che si rivelerà va bene, ma non sapendo come o perché dovrebbe, molto probabilmente non. "Forever" è una parte più difficile di un rapporto per ottenere il giusto. Ha bisogno di seria considerazione.



# 7 Non siete Florence Nightingale. State cercando un partner di vita e un pari, non un povero soldato ferito. La tua vita non deve essere la Crimea. Ugualmente, non esiste alcun motivo di essere madre Teresa o Wendy. Il sacrificio di sé e/o Peter Pan può essere molto drenanti nel lungo periodo.



# 8 Più chiaramente visualizzare il tipo di rapporto e partner che si desidera veramente, più rischiano di arrivare a raggiungerlo.



# 9 Palle di neve del compromesso. Se siete disposti ad accontentarsi di meno, si otterrà sicuramente esso. Sempre di più. Cattive relazioni hanno il proprio slancio. È necessario che il fattore in come si pensa che il rapporto sarà di 1, 5 e 10 anni giù la linea.



# 10 Qualunque cosa vi è successo, e qualunque cosa ha detto a voi, non ti rende un pazzo, o privi di valore. Sei solo una donna che ha dormito troppo lunga - se questo sia mesi, anni o decenni.



Ciò che è accaduto, è accaduto. Ciò che è importante è che può andare avanti verso un futuro che soddisfare, gioioso. Ed è possibile utilizzare tale curva di apprendimento per proteggere te stesso, la tua famiglia e gli amici in futuro. Mentre credo che nessuno dovrebbe avere passare attraverso di essa, credo che tutti noi che vi sono stati in grado di lavorare per esporre la cecità e l'ignoranza che permette di abuso mentale a prosperare.



(C) 2006 Annie Kaszina
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10 Semplici strategie di Coping quando un membro della famiglia ha depressione clinica

1. Ricordare che si tratta di una malattia:



Depressione clinica spesso richiede controllo medico, nonché il trattamento professionale. Depressione clinica è curabile e richiede impegno, comprensione e pazienza da tutti coloro che sono coinvolti.



2. Non è colpa tua:



Depressione clinica è di solito una combinazione di squilibrio chimico e comportamenti dotti. Ci possono essere momenti quando l'individuo depresso è estremamente sensibile, argomentativo o incolpare verso di voi, i bambini, i suoceri, il boss e perfino il mondo. Tutti i sopra menzionati non sono la causa. Che cosa siete responsabile è come si sceglie di assumere i sintomi verso l'esterno e come influenzano voi, la vostra casa e i vostri rapporti.



3. Essere ben informati:



Educare se stessi su che tipo di depressione è presente e se c'è una doppia diagnosi
IE: dipendenza chimica e depressione o disturbi di personalità e depressione. Sapere quali sono i sintomi, trattamenti e follow-up. Ci sono linee guida suggerite per la comunicazione e l'impostazione di confini. Anche se la malattia non è colpa tua; si va a vantaggio e vostra famiglia a rimanere aperte mentalità e disposti ad imparare nuovi modi di fare le cose.



4. Assicurati di avere una rete di supporto:



Depressione e doppia diagnosi influisce su tutta la famiglia. Ci sono molte fasce di emozioni da rabbia e paura, speranza e disperazione. Avendo altri che hanno sperimentato prima può contribuire ad eliminare i meccanismi di coping malsana come isolamento, di vergogna, di controllo e di bassa autostima. Ci sono molti gruppi di sostegno nazionali e locali disponibili on line. Per maggiori informazioni controlla con i motori di ricerca preferito o chiamare un numero verde nazionale locale e/o di salute mentale.



5. Fare il tempo per voi e i vostri bambini:



Non cadete nella trappola di non prendersi cura di voi stessi. Miseria e paura amore azienda. Vivere con e di amare qualcuno che è clinicamente depressa può essere incredibilmente drenante. Non diventare un ostaggio o enabler. Ricordate le vostre istruzioni di volo: "per coloro che viaggiano con bambini piccoli; mettere la maschera d'ossigeno su te stesso in primo luogo e poi assistere i bambini".



6. Un victor non essere una vittima:



Il dolore è inevitabile; sofferenza è facoltativo:
Tutti stiamo andando a sentire dolore nella vita, non importa una casa con la malattia mentale. Circondano voi stessi con conoscenza, cura di sé, supporto di esperto e nutrimento. Ci sono cose come volontari solo vittime.



7. Recognize che depressione clinica è episodica
Depressione clinica viene in onde. Persone con depressione clinica stare meglio!



8. Capire che il farmaco richiede tempo per lavorare:



Nella maggior parte dei casi, miglioramento prende fino a 6-8 settimane. Risponditori anche primi richiedono circa 3-4 settimane prima che si accorgono di miglioramento dell'umore. Anche dopo che una persona con depressione clinica si sente meglio, lei o lui ha bisogno di stare sul farmaco almeno sei mesi. Persone non dovrebbe mai smettere di prendere il farmaco per conto proprio; controllo medico è un must. Ci possono essere gravi complicazioni fisici ed emotivi da improvviso ritiro come aumentata della depressione e tendenze suicide.



9. Farmaco da solo non è abbastanza efficace:



La ricerca mostra che il farmaco in combinazione con la terapia cognitivo-comportamentale è più efficacia di un farmaco da solo. Combinato con la terapia, la persona che è clinicamente depressa potrebbe essere necessario apportare modifiche di stile di vita, tra cui dietetiche ed esercitare le modifiche. La famiglia ha bisogno di trovare modi per ridurre i fattori di stress da semplificare la loro vita.



10. Ottenere un piano di prevenzione della ricaduta scritta:



Fare una lista dei primi sintomi come cambiamenti del sonno, l'appetito e l'umore. Intervento precoce è la chiave per fermare una spirale verso il basso. Determinare che cosa ha funzionato in passato per ottenere la persona con depressione clinica torna in pista e fare le cose che ha lavorato prima.
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Statistiche ADHD affascinante 10

In questo articolo sulle statistiche interessanti di ADHD abbiamo raccolto una serie di fatti che si dovrebbero trovare interessante. Ma prima che otteniamo cominciati sulle statistiche ADHD, Let's prendere un minuto o due di approfondire esattamente che cosa rappresenta ADHD.



ADHD, acronimo di attention deficit hyperactivity disorder ed è semplicemente il nome più recente, più moderno, per ADD. La maggior parte delle ricerca sul cervello suggerisce che questa condizione è uno squilibrio nei due o più cervello messaggeri chimici, con i due più spesso citato essendo dopamina e noradrenalina. I sintomi primari che produce questo squilibrio sono disattenzione/distraibilità, comportamento impulsivo e iperattività o irrequietezza che ha cominciato prima dei 7 anni, ma oltre la metà del tempo continuerà fino all'età adulta.



Statistiche interessanti di ADHD



* 20 per cento dei bambini ADHD hanno difficoltà di apprendimento e circa l'80% hanno problemi accademici.



* Utilizzando un tasso di frequenza conservatore del 5 per cento che del costo annuale della società di malattia per l'ADHD è considerato tra $13000 e 18000 per individuo.



* In dieci paesi, è stato stimato che questa condizione è stata associata a 143.8 miliardi di fatturato perduto ogni giorno. La maggior parte di questa perdita è stato collegato direttamente all'ADHD e non concomitanti condizioni come la depressione o disturbo bipolare.



* Quelli con ADHD erano più probabilità di avere problemi di presenze al lavoro o a scuola che i loro pari.



* Casi di attention deficit hyperactivity disorder diagnosticati aumentato di quasi il 4 per cento ogni anno dal 2000 al 2010 rendendo la preoccupazione numero uno di salute mentale nei bambini.



* Ragazzi sono due volte più probabili di essere diagnosticato come ragazze. Questo è giù drammaticamente il rapporto di 10 a 1 nel 1997.



* In America, lo stato con il più alto numero di casi segnalati era Alabama con il più alto numero di prescrizioni sta scritto in Arkansas.



* Leggermente inferiore a 5. 5 milioni di bambini che vanno in età da 5 a 17 sono stati diagnosticati con l'ADHD nel 2009.



* Attualmente il 60 per cento di tutti i bambini con ADHD stanno ricevendo il farmaco per il trattamento del disturbo, con Ritalin, continuando ad essere il più ampiamente prescritto.



* Il più altamente medicati età demografica per bambini ADHD sono quelli da 9 a 12 anni di età.



Statistiche ADHD sono divertenti da leggere, ma se sei un adulto o bambino, lottando con ADHD, trovare una terapia efficace è un importante primo passo nel superare questa condizione impegnativa. La forma più comune di trattamento sono stimolanti di prescrizione come Ritalin, Adderall e Vyvanse. Efficace, mentre tutti i farmaci stimolanti sono dotate di un certo numero di avvertimenti seri etichetta. Il rischio di effetti collaterali, o forse la mancanza di successo con stimolanti, ha indotto molti a indagare su altre opzioni. Esempi di un paio di questo sono terapie di modifica di comportamento e/o rimedi naturali. Rimedi naturali per l'ADHD sono un modo gratuito di effetto collaterale per affrontare tali sintomi problematici come disattenzione, distraibilità, impulsività, comportamento erratico e iperattività e possono essere utilizzati come trattamento stand-alone o come un complimento ad altre alternative senza ricetta medica.
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Rappresentazioni (mis) di malattia mentale in Film

Malattia mentale come rappresentato nel cinema è raramente riflettente della realtà. Chi vuole pagare un biglietto da cinque a guardare la malinconia drudging di depressione, la confusione incoerente della schizofrenia o l'isolamento triste di un disturbo d'ansia? No, noi vogliamo il Michael Myers', i Travis Bickle, la Forest Gump e di Flew Randal. Perché? Perché una vera rappresentazione di queste condizioni non sarebbe divertente.



Personaggi di film immaginario con condizioni mentali generalmente tendono ad inserirsi in uno dei diversi stereotipi estremi, utilizzati per uno shock, divertire o altrimenti divertire noi. Questi includono lo psicopatico omicida (Psycho, silenzio degli innocenti e molti altri film horror), lo spirito ribelle di libero (One volò sul nido del cuculo) e il solitario schizoide in missione (Taxi Driver, l'assassinio di Richard Nixon).



Purtroppo, mentre questi film sono spesso divertenti, tali rappresentazioni possono essere distorsione percezione pubblica film in corso delle condizioni mentali. Il ritratto di ripetute di psicopatici violenti in slasher film indubbiamente può condurci a credere che le persone che soffrono di disturbi mentali estremi sono intrinsecamente violente, mentre le statistiche mostrano che tali individui sono non più violenti rispetto al resto della popolazione.



Sul lato opposto dello spettro film, ritratto di comico di Jim Carrey di un uomo che soffre di disturbo di personalità multipla a Me, me stesso e Irene, pur intrattenendo, può anche hanno aggiunto alla stigmatizzazione ed equivoco di malattia mentale. Come erroneamente utilizzando i termini schizofrenia e del disturbo di personalità multipla in modo intercambiabile, il film, come molti altri prima di esso, considera la malattia come uno scherzo, oltraggiando molti professionisti di salute mentale.



Un recente studio condotto dall'Università di Melbourne trovato che "ritratto di malattia mentale in film immaginario perpetua prevalentemente miti e stereotipi (e) vi è la prova che questi ritratti pervasivi negativi possono avere effetti nocivi, perpetuando lo stigma associato con la malattia mentale."



Come nessun altra forma d'arte, film ha il potere di influenzare le credenze delle persone su scala di massa, quindi si può sostenere che i registi hanno la responsabilità di presentare tali ritratti più accuratamente e coscienziosamente. Detto questo, è importante ricordare che cinema è finzione e non cerca di essere precisi in ogni momento, e non è il solo mezzo per essere creativi con la verità.
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