mentale salute

Attività di Private Practice - due cappelli, un posto di lavoro

Se possedete la propria pratica, si indossano due cappelli: uno come un medico e uno come un imprenditore. A volte questo è un equilibrio difficile perché il clinico in voi vuole aiutare come molte persone come è possibile, indipendentemente dalla loro mezzi finanziari, ma l'uomo d'affari in voi sa che è necessario pagare le bollette (e te).

Per avere una pratica di successo (successo essere definito come uno che aiuta le persone e ti rende un reddito dignitoso), è necessario conciliare voi stessi a indossare cappelli entrambi, li alternando spesso. Togliendosi uno e l'altro mettendo su più volte al giorno. È importante che familiarizzano in entrambi cappelli, perché qualsiasi ambivalenza che avete sarà trasmesso ai vostri clienti. Se i vostri clienti non sono chiari sulle vostre aspettative, regole e confini intorno il lato commerciale della vostra pratica, diventano confusi e ambivalente stessi di pagare si.

Essendo un terapeuta mentalità aziendale non significa solo in sei per i soldi o che si stanno per guardare ogni interazione client come un profitto generando enterprise. Si può ancora essere l'helper premuroso, empatica che si desidera essere chi è chiaro e onesto circa il fatto che non sei un amico o volontari, ma qualcuno che viene pagato per essere un terapeuta perché avete una competenza specializzata che consente il lavoro di essere benefico e guarigione a coloro che lavorano con voi.

Ecco come gestire questo equilibrio:

· Durante il mio primo contatto con i clienti, abbiamo una discussione su come si pagherà per i servizi.

· Ho chiaro finanziarie politiche che firmano nuovi clienti e di accettano all'inizio del nostro rapporto insieme.

· Chiedo per il pagamento al momento del servizio. Nessuno corre una "scheda" con me. Si paga quello devo ogni volta che mi vedono.

· Quando la gente chiede per servizi extra, come ad esempio una lettera scritta a una scuola o la mia presenza in una riunione, mi è chiaro circa la tassa coinvolta all'inizio di questo processo.

· Ho una politica equa circa no spettacoli. Persone che mi dia un preavviso di almeno 4 ore circa la cancellazione di un appuntamento non pagano una tassa di no-show. Anche se qualcuno si dimentica di chiamare, dò loro mancato arrivo una "grazia". Ma se essi no-show su di me ancora una volta, che ottenere pagano.

· Se qualcuno dimentica il loro libro di controllo, o me non paga subito per qualsiasi motivo, io fattura li mensile così un sacco di tempo non va prima che affrontiamo l'aspetto finanziario del nostro rapporto.

In un primo momento questo processo era un po' a disagio, ma una volta che sono diventato organizzata e coerente con le politiche di mio ho trovato i miei clienti molto più disposti a pagare me perché erano chiari sul lato commerciale del nostro rapporto.

Questo fa di senso?

Come si gestisce il tuo due cappelli?

Bulimia - un grave disturbo mentale

Anche se ci associamo bulimia e anoressia con le pressioni dei media, cercando di imporre un cosiddetto "corpo ideale", queste due malattie erano già conosciute nell'antichità, ma a quanto pare ha avuto un rapido sviluppo negli ultimi decenni.

La bulimia è un disturbo mentale che comprende quegli attacchi di fame, dove la persona interessata ingerisce grandi quantità di cibo. Dopo questi eccessi alimentari, inizio della persona bulimica tutti i tipi di comportamenti per ottenere una rapida perdita di peso, come il digiuno, l'eccessiva attività fisiche, vomito e prendere lassativi e diuretici, solo per citarne alcuni. Questi pazienti hanno anche un grande senso di colpa, bassa autostima e un profondo terrore di aumentare di peso.

L'altro principale ossessione (anoressia) è una malattia, dove una persona inizia deliberatamente perdere peso, mangiare molto poco e la pratica di un gran numero di esercizi fisici.

Bulimia colpisce più le donne rispetto agli uomini e l'età di destinazione è di circa vent'anni, soprattutto dopo aver sofferto anoressia nervosa o hanno fatto una sorta di irresponsabile accordi per il dimagrimento.

In molti casi, bulimia inizia dopo rigorose diete per perdere peso senza controllo medico. Questa restrizione del cibo porta ad attacchi di fame, dove la persona interessata ingerisce grandi quantità di cibo. Nelle donne bulimica disturbo è spesso legata con perdite emotive, problemi familiari ed economiche, bassa autostima e paura di essere grasso. Bulimia può andare abbastanza inosservato per l'ambiente per qualche tempo, dal momento che la persona tende a nascondere il suo problema, alternando episodi di alimentazione incontrollata e abbondanti pasti con gli altri con vomito indotto, digiuno ed eccessivi esercitano. Poi e con l'evoluzione di questa malattia, non c'è possibilità di nascondere alcuni sintomi gravi, perché la persona bulimica inizia ad avere la perdita di capelli, problemi mestruali, debolezza, mal di testa, vertigini, problemi psicologici e molti altri disturbi legati con il corpo e il metabolismo.

Solo un medico può trattare la bulimia, e questo professionista sapranno se trovare un'assistenza psicologo per completare il trattamento.

Brain Training suggerimenti per sviluppare il vostro potere mentale

Qui ci sono alcuni cervello strumenti di formazione, che è possibile utilizzare, a partire da oggi, e che funzionerà entro pochi giorni per aiutarvi a chiarire e aumentare la vostra mente.

1. Prova di meditazione

Ci sono molti tipi differenti di meditazione che possono contribuire a migliorare la tua mente e i due più famosi di questi sono trascendentale e la meditazione di consapevolezza. Queste due tecniche funzionerà in modi diversi, ma con lo stesso risultato finale - una facoltà mentale più robusto e solido.

Meditazione indù è interamente circa usando un suono o un mantra come il focus esterno per guidare i vostri pensieri e concentrarsi in uno stato mentale più profondo. Ha le sue fondamenta nelle tradizioni vedica dell'India ed è un potente risorsa che viene praticato tutti la parte del mondo. L'altra forma è la meditazione di consapevolezza, che è di circa ignorando o consapevolmente guidare il flusso di pensieri che si verificano nella vostra mente.

Questo funziona perché permette di assenza di pensiero controllato tutti i pensieri che si possiede, per essere più attentamente e potentemente utilizzata per la realizzazione di obiettivo.

È fondamentale per tutti gli aspetti del vostro successo che si sceglie il tipo di meditazione che aiuterà il vostro cervello di formazione più. Entrambi sono stati pesantemente studiati per contribuire a cambiare il neurone e la struttura delle cellule gliali all'interno del vostro cervello, che è il fondamento primario per lo sviluppo intellettuale e crescita andando avanti.

Per iniziare questo, mettere da parte dieci-quindici minuti al giorno al massimo. Assicurarsi che si è in una posizione e il luogo in cui si sarà non disturbato e cercare di dare il meglio per la sessione. Sarà difficile al primo a fare i conti con i poteri all'interno, ma nel tempo, le abilità che avete saranno migliorate notevolmente, per livelli molto più alti di successo come risultato.

2. Iniziare un programma di visualizzazione

Un modo con cui si può cambiare la tua vita è utilizzare la visualizzazione. Questo è simile per certi aspetti alla meditazione, ma ha molte differenze importanti. Avete intenzione di fare la visualizzazione comporta la modalità primaria del senso visivo, e questo è ciò che è usato come la nave per creare e consentire una maggiore variazione di qualsiasi cosa tu voglia fare e ottenere.

Per questo, ci sarebbe mettere da parte trenta-quaranta minuti a settimana, per una sessione di grandi dimensioni a prendere posto, una volta ogni sette giorni. Ciò contribuirà a cancellare la vostra mente e fornire maggiori energie creative per il successo. È fondamentale a tutti i livelli, che sono in grado di spingere e consolidare il vostro potere mentale con strumenti come questo.

Così, queste sono due metodi di formazione del cervello potente che possono realmente funzionare. Il risultato finale è fantastico, dal momento che vi troverete avere maggiore controllo dei vostri pensieri. Sarete in grado di memorizzare le cose più velocemente, pensare più chiaramente, generare idee migliori e un sacco di altre cose. Questo è esattamente ciò che deve essere messo in atto per realizzare i vostri obiettivi migliori nella vita e per il meglio.

Rilassamento del cervello per meglio l'acutezza mentale

Avete notato che tendono ad essere distanziati e smemorati fuori ogni volta che siete stanchi, depressi, ansiosi o semplicemente stressato? Si tende a dimenticare dove inserito le chiavi o dove avete parcheggiato l'auto, quando la mente è preoccupata per un sacco di questioni e problemi. Molti esperti ritengono che lo stress svolge un ruolo importante in declino delle funzioni cognitive della persona, tra cui la memoria e capacità organizzative. Così, le persone che vivono in perpetuo stato di stress possono soffrire di più rapido deterioramento delle funzioni del cervello.

In media, persone che sono nel loro 40s potrebbero verificarsi alcuni momenti nebbiosi. La frequenza dei vuoti di memoria e difficoltà di cognizione inizierà ad accelerare come una persona diventa più anziane. Molto come il resto del tuo corpo, il cervello alla fine soccombere all'invecchiamento. Tuttavia, si può fare qualcosa per ritardare il processo di invecchiamento. Ci sono molte persone che sono in loro anni ' 80 e ' 90 che hanno ancora ricordi taglienti e superba abilità cognitive.

Molti studi hanno confermato che dando il vostro cervello alcuni tempo per riposare e rilassarsi dalla frenetica giornata lavorativa aiuterà molto nel rallentare il processo di invecchiamento del cervello. Qui di seguito sono efficaci modi in cui si può dare il vostro tempo di cervello per rilassarsi e ripristinare le celle al fine di scongiurare il suo deterioramento:

Ascoltare musica

Molti dicono che ascoltare Mozart possono contribuire a rafforzare le capacità intellettuali. Anche se alcuni studi hanno confermato che l'ascolto di una sonata di Mozart infatti hanno aiutato alcune persone, molti scienziati ritengono che l'effetto calmante di ascoltare Mozart è la chiave per migliorare i processi cognitivi. Così, se volete migliorare le funzioni del cervello, è sufficiente scoprire che tipo di musica si rilassa la tua mente.

Meditare regolarmente

Lezioni di yoga e tai chi possono davvero aiutare a imparare un sacco di tecniche di meditazione che possono aiutare a-stress. Tuttavia, se non avete tempo per partecipare a tali classi, in realtà è possibile eseguire metodi semplici di meditazione per aiutare a rilassare i muscoli teso e svuota la mente di pressione, ansia e altri fattori di stress.

Chiudere gli occhi e prendendo la vostra mente fuori problemi e concentrarsi solo sul vostro respiro per pochi minuti al giorno può aiutare molto nel dare impulso alla vostra abilità mentali.

Mente la postura

È necessario assicurarsi che stare in piedi o sedersi su diritto ogni volta che si fa attività mentale o presa delle prove. Probabilmente, slouching possono interessare le vostre abilità cognitive perché i muscoli e la colonna vertebrale sono teso e scomodo.

De-stress respirando profondamente

Il cervello ha bisogno di ossigeno per funzionare bene. Così, hai bisogno di respirare profondamente ogni tanto a prendere più ossigeno. Inoltre, inalazione profondamente può anche aiutare voi calmarsi e facilitare i nervi.

Check Out ipnosi audio

Se volete il vostro cervello alla funzione al suo picco, è necessario alimentarlo con motivazione e stimolo positivo. L'ipnosi può aiutare a inviare messaggi subliminali positivi che mirano a che vi farà sentire bene con te stesso e rafforzando la vostra acutezza mentale.

Prova a fare qualcosa che davvero ti piace e godere

Un modo efficace per-stress e rilassarsi è di impegnarsi in attività che vi piace, come giocare giochi da tavolo con la vostra famiglia, nuoto con i tuoi amici, costruendo una casa delle bambole per tua figlia, iscrivendosi a una classe di pittura o esercitare le corde vocali in un bar karaoke. Tuttavia, guardando la televisione per ore è un'attività che godono di molte persone ma non è davvero che utile per prevenire il deterioramento delle vostre cellule del cervello.

Assumere integratori

Al fine di rafforzare il corpo e la mente, avete bisogno di un sacco di vitamine e minerali. Tuttavia, anche se si mangia sano, spesso non si ottiene la giusta quantità di nutrienti che il cervello e il corpo ha bisogno di tutti i giorni. Quindi, è importante prendere integratori. Un prodotto che può aiutare a rafforzare la vostra abilità mentali è Neurovar. Si può imparare di più su questo prodotto visitando http://www.Neurovar.com.

Pacemaker cervello tratta con successo la depressione

Depressione grave in una donna di 64 anni è stata trattata con successo dopo un gruppo di psichiatri dalla Central Institute of Mental Health, Mannheim e neurochirurghi da Heidelberg University Hospital, ha stimolato una struttura piccola nervo nel suo cervello, chiamato il habenula. Il paziente era stato soffrono di depressione, poiché era 18, e la sua condizione rimase resistente ai farmaci, così come le terapie elettroconvulsiva. Dopo l'intervento ha detto, lei era privo di depressione per la prima volta in molti anni.

Dr. Alexander Sartorius, uno psichiatra dall'Istituto centrale per la salute mentale, in primo luogo formulato l'ipotesi che il habenula è iperattivo nei pazienti con depressione. La procedura chirurgica è stato fatto da Dr. Karl Kiening, capo della neurochirurgia stereotactic presso il dipartimento di neurochirurgia di Heidelberg University Hospital, a regolare l'attività della habenula attraverso la stimolazione cerebrale profonda.

Durante l'intervento chirurgico per la stimolazione cerebrale profonda, elettrodi collegati ai fili posizionati sotto la pelle sono stati inseriti nel cervello. I fili erano attaccati a un generatore di impulsi elettronici che fu impiantato nel torace del paziente. Gli elettrodi forniscono una corrente che stimola zone specifiche del cervello del paziente continuamente e viene descritto come un pacemaker del cervello. Il pacemaker stesso cervello è anche stato impiegato con successo in pazienti affetti da malattia di Parkinson e di alcuni altri disturbi del movimento.

Sebbene l'elettrostimolazione è stato utilizzato con successo in alcuni pazienti con depressione, questa procedura recente consentito stimolazione di altre aree del cervello, in particolare il habenula che si trova vicino il tronco cerebrale. Con l'esperienza dei neurochirurghi e l'uso di strumenti stereotactic, massima precisione nel localizzare e impiantando elettrodi nei habenula sono stati raggiunti.

Conferma del suo successo è venuto dopo che il paziente ha avuto un incidente di bicicletta dove Maker è stata accidentalmente disattivata e non è stato riattivato per i prossimi giorni. La depressione tornò improvvisamente, ma quando è stato riattivato il pacemaker, ha fatto un pieno recupero dopo poche settimane. Con il suo successo, ulteriori studi utilizzando questa procedura in pazienti gravemente depressi saranno attuati in molte cliniche psichiatriche-Neurochirurgia in Germania.

Medicina alternativa per il benessere mentale

Alcuni recenti studi sanitari * suggeriscono che la medicina alternativa sta crescendo in popolarità. Una delle tante ragioni per questo aumento è dovuta in parte al fatto che più terapie alternative sanitarie sono spesso non-invasive, con poco o nessun effetti collaterali.

Ad esempio, fitoterapia come erba di San Giovanni è stato scientificamente studiato * in Europa, presentando i risultati positivi per la sua efficacia sul trattamento di alcuni casi di depressione. Tuttavia, pharmaceutical grandi società, Pfizer Inc., confutata questi studi effettuando uno studio indipendente sull'erba. La differenza, però, tra questa medicina alternativa rispetto ai farmaci come il Prozac, è potenzialmente letali effetti collaterali; che hanno fatto notizia recenti in cause di farmaco anti-sedativo/anti-ansia.

Medicina complementare e alternativa come l'agopuntura è anche facendo il margine di manovra nel campo della sanità mentale. In un piccolo pilota studio * effettuata dai ricercatori, l'agopuntura è stato utilizzato come una forma di terapia cognitivo-comportamentale sulle pazienti affette da PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder). Abbastanza interessante, la ricerca ha trovato che l'agopuntura può essere efficacia nell'aiutare le persone, che hanno il PTSD.

Un'altra forma di medicina alternativa, che ci crediate o no, è la meditazione. Studi * scoperto che gli individui che praticano la meditazione sono più abili a riconoscere ed elaborazione di informazioni. Questo significa che il guru di meditazione sono più intellettuale? No, significa semplicemente che la maggior parte delle persone che praticano la meditazione hanno una migliore percezione sensoriale-cognitiva, o maggiore senso di consapevolezza. Forse terapia alternativa come meditazione possa un giorno trovare la sua strada in strutture scolastiche in tutto il paese; che potenzialmente potrebbe portare ad ambienti di apprendimento più positivi, nonché una riduzione dei disturbi dell'attenzione mentale?

Persone che soffrono di problemi psichiatrici come disturbo bipolare può anche trovare sollievo dalla medicina complementare e alternativa come gli acidi grassi Omega-3. Perché gli acidi grassi Omega-3 sono nutrienti essenziali, ricercatori hanno studiato questo supplemento per determinare la sua efficacia a determinate condizioni di salute mentale. Con risultati promettenti di meta-analisi la (del ricercatore), il futuro sta cercando più luminoso quelli afflitto con depressione o disturbo bipolare; e trattamento alternativa salute come gli acidi grassi Omega-3 ha il potenziale per svolgere un ruolo importante, complementare nel contribuire a curare questi disturbi.

Incuriosito dalla medicina alternativa? Non siete soli. Oltre il 74 per cento di noi adulti hanno utilizzato medicina complementare e/o alternativi * in qualche momento della loro vita. Questo è anche uno dei molti motivi perché la salute naturale e alternativa di guarigione scuole hanno cominciato dilagano in tutto il paese.

Se tu (o qualcuno che conosci) è interessato a trovare scuole nella medicina alternativa, che la formazione professionale all'interno di rapida crescita industrie come massaggio terapia, cosmetologia, agopuntura, medicina orientale, Reiki, e gli altri ti iniziato! Esplorare i programmi di medicina alternativa [http://school.holisticjunction.com/clickcount.php?id=6634739 & goto=http://www.holisticjunction.com/search.cfm] vicino a voi.

* Fonte: centro nazionale per la medicina complementare e alternativa

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Allergie e malattie mentali

Di seguito può essere una sorpresa per molte persone, tra cui la maggior parte dei medici.

La maggior parte delle malattie mentali sono causata da allergie insospettata cervello!

Questo fatto è stato illuminato per me da Dr Marshall Mandell nei primi anni 80. Egli apparso sul Phil Donahue show e aveva il video di persone con problemi mentali provocati o aggravato dall'allergene test. Egli fu il primo a nome ad esempio "allergie di cervello".

Nel 1982, il dottor Von Hilsheimer ha introdotto l'allergia di End-Point-titolazione primo test in Florida, e ho lavorato con lui in una clinica di allergia a Orlando. Siamo stupiti diversi allergologi MD in quella clinica con la depressione e molti altri casi viene risolti.

Durante quel tempo, ho studiato ampiamente allergia/sensibilità. Ho trovato un elenco di malattie mentali causate da allergeni che mi ha sorpreso. Nessuno della mia esperienza precedente e l'apprendimento in psicologia mi aveva preparato per tale. Ho trovato la seguente in un testo "standard" su allergie come "Sintomi mentali". E mi ha sorpreso e probabilmente sarà lei.

Schizofrenia, la depressione, iperattività (ADD/ADHD), Emotional instabilità o ipersensibilità, insonnia, stanchezza cronica, piangendo jags, balbuzie, eccessivi sognare ad occhi aperti, ansia, attacchi di panico, ritirate, svogliate, convulsioni, comportamento aggressivo, rabbia, irritabilità, problemi di comportamento sciocco, tesa, inquieto, eccitato, agitato, in bambini, difficoltà di concentrazione, perdita di memoria, scarsa comprensione, confusione, attenzione alterata, pensieri ossessivi, comportamento compulsivo, sentimenti di irrealtà, disorientamento, false credenze o deliri, allucinazioni, suicida, sento male a sé.

Mentre dando un seminario ortomolecolare 4 giorni in Georgia sovietica nel 2000, mi è stato introdotto per la terapia di biofeedback EEG più recente di aumentare l'ampiezza delle onde cerebrali appena sopra alfa, nella gamma di 12-15 Hz. (in seguito denominata l'onda di cervello SMR) nel corso della discussione, mi sono ricordato quell'elenco di malattie mentali causate da allergeni. Ho quindi proposto la seguente teoria: "alzando l'onda di cervello SMR in qualche modo cambiato l'effetto di allergeni sul cervello. Fino ad oggi, nessun altra teoria si inserisce i dati.

Quando sono tornato negli Stati Uniti, ho iniziato il primo leasing di attrezzature EEG BF per uso domestico. Come potete immaginare che questo non mi endear per i medici che erano fino a $250 per mezz'ora per il servizio di ricarica. L'effettivo funzionamento è così semplice che chiunque con una formazione della high school può facilmente imparare a farlo, anche se i medici dotti protesteranno (come al solito) la necessità di un approccio professionale. (Questo a dispetto di nessun record del danno fatto a chiunque, e nessuna licenza è tenuto a praticare questa terapia semplice).

Nel 2001, dottor Jiri Tyrl della società ceca Biofeedback elencati documenti sui biofeedback EEG che mostrava le seguenti malattie mentali come sta o guarito o notevolmente migliorato da questo feedback:

Epilessia; ADD/ADHD, difficoltà di apprendimento, potenziamento accademico-cognitivo; Disturbi d'ansia, PTSD, disturbi del sonno, depressione, asimmetria emisferica, rabbia, Addictive Disorders, lesioni cerebrali, ictus, Coma, spasticità, sindrome da stanchezza cronica, fibromialgia, disfunzioni Autoimmune, cefalea e altri dolori, schizofrenia, disturbi ossessivo compulsivo, distonia, sindrome di Tourette, autismo morbo di Parkinson; Declino cognitivo con invecchiamento, asma ipertensione disturbi dissociativi, creatività, funzionamento ottimale, recidività criminale.

Questa lista è stata prova ulteriore (per me almeno) che gli allergeni sono stati coinvolti nella malattia mentale molto di più che era sospettato, e che questo particolare biofeedback EEG (ora noto come alzando l'onda di cervello SMR), ha fatto in qualche modo ad alleviare questa suscettibilità di allergene. (Io e mia moglie abbiamo "guarito" o alleviata permanente allergie.)

Nel 2004, uno di quei fumetti lampadine è andato sopra la mia testa, e mi sono reso conto che dovrebbe essere possibile fare la stessa cosa-vale a dire per generare l'onda di cervello SMR - uso di messaggi subliminali.

Ho messo fuori una chiamata per i volontari e ha ottenuto oltre 20, che mi ha mandato e-mail settimanale per 4 settimane. La maggior parte erano vari tipi di ADD/ADHD, con un paio di depressives e insonni mescolati a. Sicuramente i risultati hanno mostrato che la mia teoria allergene e la mia teoria subliminale erano corrette.

In 6 ulteriori test volontari da quel momento, abbiamo dimostrato che questa terapia (denominata Neuroliminal formazione) è almeno altrettanto efficace come Biofeedback EEG (aka Neurofeedback) per ADD/ADHD, depressione, insonnia, autismo e l'epilessia.

Stiamo andando ancora di più con un test di corrente che comprende la sindrome da affaticamento cronico, fibromialgia, PTSD, depressione di tutti i tipi, ecc. Questo test si concluderà nel gennaio 2009.