Forse siete seguendo quella tradizione e pulire la vostra casa e sul posto di lavoro. Sebbene sgombrare il vostro soggiorno e le aree di lavoro sono importanti, quando si tratta di pulizia di primavera potrebbero pagare dividendi reali così come attenzione per sgombrare la mente di immagini negative e detriti che causano stress. Si potrebbe voler prestare attenzione per alleviare lo stress e lo sviluppo di una mentalità chiara e positiva.
Se trovate che stai avendo problemi affrontare tensioni della vita, e hai bisogno di ordinare i vostri pensieri, esso andrà a beneficio di utilizzare alcuni dei vostri primavera pulizia tempo su te stesso!
Provate uno dei seguenti modi per affrontare lo stress e sviluppare un atteggiamento mentale positivo:
1. Sbarazzarsi di rabbia. Di tutte le emozioni negative che si potrebbe scegliere di eliminare durante la primavera mentale pulizia, mettere la rabbia sulla parte superiore della lista. Da fare con esso e buttarla via. Spesso la rabbia è un risultato di risentimenti che sono lunghi passato. La persona quelli molto tempo fa risentimenti sono male ora sei tu.
È importante ricordarsi di sbarazzarsi di rabbia in modo efficace, anziché nasconderlo via. Appena come mettere lo sporco sotto il tappeto, se si tenta di nasconderlo, che avrete appena crescerà più grandi, causando anche più stress. Affrontare la tua rabbia e decide di trovare soluzioni per i vostri problemi. Ottenere aiuto, se necessario, ma lasciarlo andare. L'unica persona frena è si.
2. Diventa un perdonatore. Questo ha molto a che fare con quello che abbiamo appena discusso. Se trovate che si tiene su emozioni negative poi concentrarsi perdonare. Anche se non potete interamente ritenere che la persona che avete bisogno di perdonare merita, perdonando vi darà la pace che vi meritate. Se trovate che è molto difficile, pensate a come fare qualcosa per te stesso, invece di lasciare che qualcuno fuori del gancio.
3. Annotare vostri sogni e obiettivi. Una componente fondamentale di un atteggiamento mentale positivo sta avendo un sogni e obiettivi. Proprio come fate una lista delle vostre faccende durante la pulizia, fare un elenco di alcuni dei vostri sogni di lungo termine e a breve termine e obiettivi. Ricordate, scriverle giù non appena tenerli nella tua testa. Scrivere su carta ti dà qualcosa di concreto a guardare per tutta la giornata e ti aiuta a tenere te stesso conto.
Un buon modo per tenere traccia dei vostri obiettivi è quello di post tua lista dove si vedrà spesso. Gli obiettivi principali di scrivere sulla parte superiore e l'attività più piccole che conducono il raggiungimento di obiettivi sotto di loro. Poi, come è realizzare li si possono attraversare le cose fuori. Questo è un grande motivatore.
4. Soggiorno aperto a nuove idee. A volte, quando tu hai stato Chiudi per un istante può essere difficile da aprirsi fino a idee e nuovi pensieri. Ma quando voi stessi si apre a nuove situazioni e idee, troverete che porta una nuova freschezza e maggiori opportunità nella vostra vita. Mentre può sentirsi sicuro di rimanere chiuso fuori, proprio come quando una casa odori stantia, perché è stato chiuso per l'inverno, aprendo le finestre della vostra mente e lasciando in un po' aria fresca in farà una differenza enorme nella vostra mentalità.
5. Buon divertimento! Vi ricordate quando Tom Sawyer è stato dipinto la staccionata? Tutti i suoi amici è venuto intorno e furono stuzzicarlo fino a quando non l'ha fatto apparire che egli stava divertendo. Lo stesso vale per te. Le pulizie di primavera mentale non deve essere un lavoro di routine. Con un atteggiamento mentale positivo, può essere carichi di divertimento per portare cambiamenti nella tua vita. Vederlo come un nuovo inizio, così come è sempre primavera e concentrarsi sul vostro nuovo inizio.
6. Prendetevi del tempo per godere la vita e la natura. Uno dei modi migliori per affrontare lo stress è di prendere un po' di tempo fuori e vedere la meraviglia che vi circonda su questa meravigliosa vacanza qui sulla terra. Fare un passo indietro e imparare a godere della bellezza in cose che potrebbero avere dato per scontato. Fate una passeggiata sulla spiaggia, o nel parco. Ottenere una boccata d'aria, o alzarsi presto e un giorno a guardare il sorgere del sole. Queste cose vi darà nuove prospettive sulla vita.
7. Organizzare la vostra mente. Proprio come si organizzerebbero vostra casa quando si diventa troppo disordinato, Prendetevi del tempo per organizzare la vostra mente quando esso diventa stipato. Vostra vita può diventare così occupata che la tua mente è un momento difficile rallentare e rilassante. Evitare di lasciare caotici pensieri sopraffare il vostro processo di pensiero. Imparare a utilizzare un approccio calmo e affrontare una situazione in un momento.
Uno dei modi migliori per rivivere lo stress è di prendere qualche tempo fuori di ogni giorno per cancellare la tua mente. È possibile realizzare attraverso la meditazione, preghiera, visualizzazione o qualsiasi altra cosa che si rilassa.
Ricordate, sono molto importanti. Il fatto è che la mente è più importante di tutte quelle cose che si pulisce ogni primavera. Uso questi suggerimenti per alleviare lo stress a primavera pulire la vostra mente e sviluppare una mentalità positiva e quindi è possibile iniziare a godere il vostro nuovo inizio, libero da stress e negatività.
